nurture untuk iPhone

nurture: Holistic Wellness App for Stress Management

nurture adalah aplikasi kesejahteraan holistik berbasis bukti yang gratis, bernama nurture, yang bertujuan untuk membantu pengguna mengelola stres akut dan kronis secara efektif. Aplikasi ini menawarkan berbagai fitur untuk mempromosikan relaksasi dan ketenangan, termasuk protokol pernapasan berbasis bukti dan wawasan tentang tingkat stres melalui pelacakan poin kesehatan (hp) terkait kebiasaan seperti tidur, diet, dan obat-obatan.

Selain itu, nurture menyediakan fungsionalitas brainwave entrainment untuk menginduksi keadaan fokus, relaksasi, meditasi, dan tidur. Komponen aplikasi jam tangan menawarkan biofeedback langsung dengan memanfaatkan data real-time dari Apple Watch untuk membimbing pengguna melalui protokol pernapasan khusus yang terbukti dapat mengurangi stres. Pengguna juga dapat memantau variabilitas detak jantung (hrv) dan poin kesehatan dari waktu ke waktu untuk pemulihan mental dan fisik yang lebih baik.